松緊重要還是水重要

在進(jìn)行運(yùn)動時，我們常常會關(guān)注到運(yùn)動服的松緊度，認(rèn)為這是影響運(yùn)動效果的重要因素。但實際上，水分的攝入同樣重要。適量的水分可以幫助身體保持水分平衡，促進(jìn)代謝，提高運(yùn)動效果。因此，在進(jìn)行運(yùn)動時，不僅要注意運(yùn)動服的松緊度，還要注意適時補(bǔ)充水分，保持身體的水分平衡。

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